Sarcina este o bucurie pentru fiecare familie, însă poate fi o experiență obositoare pentru corpul unei femei. Atât disconfortul fizic, precum și stresul emoțional din sarcină pot provoca probleme cu somnul. Senzația de epuizare este o problemă comună în timpul primului și celui de-al treilea trimestru de sarcină.

Femeile sunt informate cu privire la simptomele neplăcute de dimineaţa la începutul sarcinii, dar multe dintre acestea nu cunosc și faptul că oboseala va fi prezentă în această perioadă, iar lipsa somnului poate crea o senzație de disconfort și agitație.

Grija pentru copil înseamnă de asemenea un minim de asigurare pe care părinții o pot oferi pentru eventualele probleme ce pot apărea pe parcursul vieții celui mic. Recoltarea de celule stem este ideală deoarece cel mic să ducă o viață frumoasă, presărată cu momente minunate. Baby Stem vine în ajutorul părinților și oferă servicii de prelucrare și depozitare a celulelor stem, la prețuri avantajoase.

Somnul pentru două persoane

Similar cu sfatul pe care o femeie însărcinată ar trebui să-l primească „mănâncă pentru doi”, specialiștii ar trebui, de asemenea, să sublinieze importanța „dormitului pentru două persoane”. Unul dintre motive este acela că sarcina poate afecta atât perioada normală de somn, cât și calitatea acestuia.

Cercetătorii au descoperit că somnul insuficient în perioada de sarcină ar putea afecta o femeie în diferite moduri care merg dincolo de sentimentul de epuizare în timpul zilei, iritabilitate şi concentrare slabă. Odată cu lipsa somnului, cresc riscurile de complicații în timpul sarcinii sau nașterii.

Somnul în primul trimestru

În primele luni de sarcină, creșterea nivelului de progesteron nu face doar ca o femeie să se simtă obosită, de asemenea, poate duce la urinarea frecventă care poate perturba somnul şi accentua starea de somnolenţă.

Pentru a reduce vizitele la toaletă în fiecare noapte, femeile însărcinate nu ar trebui să micșoreze cantitatea de lichide din timpul zilei, deoarece apa şi alte fluide sunt importante pentru a ajuta la prevenirea constipației și umflării excesive, două disconforturi comune ale sarcinii.

Somnul în al doilea trimestru

Al doilea trimestru de sarcină este de obicei cel mai liniștitor pentru femei. Schimbările hormonale, care sunt abrupte în timpul primului trimestru de sarcină, se reglează în al doilea trimestru, iar apoi sunt abrupte din nou, în al treilea trimestru.

Crampele la nivelul picioarelor pot apărea în timpul nopții în al doilea trimestru de sarcină, iar unele femei gravide, mai ales în cazul în care au un nivel scăzut de fier, pot experimenta sindromul picioarelor neliniștite în sepcial seara. Această problemă poate fi extrem de neplăcută și poate duce la lipsa somnului pe timpul nopții.

Somnul în al treilea trimestru de sarcină

Odată cu avansarea sarcinii, fătul devine din ce în ce mai mare și mai activ, burta se mărește, iar femeile însărcinate cu greu găsesc o poziție confortabilă pentru a se odihni. În această perioadă nu este indicat ca viitoarele mămici să doarmă pe spate, deoarece  uterul greu poate apăsa pe nervi la nivelul coloanei vertebrale şi pe vena care transportă sângele între partea inferioară a corpului și inimă.

Specialiștii recomandă ca femeile gravide să doarmă pe partea stângă, astfel se poate îmbunătăți fluxul de sânge și substanțe nutritive spre fătul în curs de dezvoltare și la inimă, uter şi rinichi. Utilizați perne pentru a fi mai confortabil, plasând una între genunchi, una sub burtă și una în spate, pentru a sprijini și a ameliora durerea.

Baby Stem este partener Seracell și oferă servicii de prelucrare și depozitare a celulelor stem, la cele mai înalte standarde. Baby Stem pune la dispoziția clienților săi un kit de recoltare dar și orice informație necesară. Pentru mai multe detalii, vizitează www.babystem.ro.



Voteaza Modificările de somn în timpul sarcinii. Iată care sunt cauzele!: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile