Poate părea o întrebare ironică, la prima vedere, însă cu toții știm că în momentul în care afli că ești însărcinată lista cu obiceiuri și plăceri ale vieții începe să capete altă formă. Cafeaua de dimineată, acel moment magic care îți face ziua frumoasă, este, în principiu, interzisă în perioada sarcinii. Este adevărat că plusul de energie pe care îl obti cu ajutorul cofeinei contrazice regulile unei alimentatiii specifice sarcinii, dar noi suntem de părere că totul ține de moderație.

Așadar, a fi însărcinată nu înseamnă renunțare totală la cafea.  Înainte să îți torni ușurată o ceașca din licoarea neagră este bine să știi că pe timpul sarcinii doza zilnică de cofeină nu trebuie să depășească 200 de mg. Asta înseamnă că poți să te bucuri liniștită de două cești de ceai verde sau cafea instant sau o cană de cafea la filtru în fiecare zi. Atenție însă, depășirea dozei recomandate de cafeină în timpul sarcinii poate să crească riscului de avort, la fel cum poate avea impact asupra greutății bebelușului la naștere.

Ce se întâmplă după ce am născut?  Sfatul medicilor este să păstrăm doza de moderație, mai ales dacă alăptam.  Dacă mama care alăptează consumă mai mult de 2 -3 căni de cafea pe zi, sau depășește doza recomandată de 200 mg de cofeină,  bebelușul poate deveni irascibil, agitat și poate avea probleme cu somnul.

Cantitatea de cofeină incluce atât băuturile specifice ( cafea, ceai verde, sau negru) cât și băuturile carbogazoase pe bază de cofeină,  băuturile energizante și nu în ultimul rând ciocolata.  Tinând cont de toate acestea,  este bine să îți calculezi cu atenție cantitatea de cofeină pe care o consumi în fiecare zi.

Atunci când vine vorba de alcool părerile sunt pro și contra. În principiu, medicii sunt împotriva consumului  de alcool mai ales în primul trimestru de sarcină. Însă, dacă pofta pentru un pahar de vin este mare, specialiștii recomandă ca doza să nu depășească  20 mg de de alcool  pur  adică echivalentul a : o bere de 330 ml,  un pahar de vin de 100 ml sau o băutură spirtoasă de 50 ml, și nu mai mult des de două ori pe săptămână.  Consumul de alcool în timpul sarcinii crește riscul de avort spotan și poate duce la o naștere prematură.   

După naștere,  unii specialiști sunt de părere că alcoolul poate fi introdus în alimentație, în anumite condiții. Consumul de alcool să se facă după alăptare și niciodată pe stomacul gol.  Un alt aspect de care trebuie să țineți cont e ca alăptarea să aibă loc  la aproximativ 3 ore după ce ați consumat alcool. Dacă cantitatea de alcool consumată este mai mare , atunci trebuie să se mărească și intervalul de timp până la alăptare.   În cazul în care nu sunteți sigure de cantitatea de alcool pe care urmează să o beți și vreți  că bebelușul să nu fie hrănit cu lapte contaminat, puteți să faceți o rezervă din laptele matern, prin mulgere, pe care să i-o dați celui mic fără griji.   



Voteaza Renunțăm la cafea și alcool în timpul sarcinii ?: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile