Masajul perineal în sarcină! Află în ce condiții trebuie să-l faci, cum te poate ajuta și de ce trebuie să-l faci!

Cuprins

  • Cum se efectuează masajul perineal?
    Ce trebuie să faci înainte de a efectua un masaj perineal?
    Tehnica masajului perineal

    Masajul perineal este o metodă de pregătire a corpului pentru nașterea naturală, în special a perineului, pentru senzațiile de întindere și presiune din timpul nașterii copilului. Acesta a fost folosit în diferite țări și culturi pe parcursul mai multor generații.

    Scopul este de a evita traumatismele în această zonă: fie ruptura, fie o epiziotomie (o tăietură făcută în perineu pentru a mări zona de ieșire a capului bebelușului). Un studiu amplu a arătat că femeile care se află la prima lor naștere vaginală și care practică un masaj perineal de la 35 de săptămâni de sarcină, au un risc mai scăzut de rupere gravă (necesită cusături) sau epiziotomie.

    Cum se efectuează masajul perineal?

    Masajul perineal te va face mai conștientă de această zonă și te va ajuta să te relaxezi și să te pregătești efectiv pentru nașterea bebelușului. Femeile care au efectuat în mod constant masaj perineal nu raportează extremele de presiune și senzație de arsură care însoțesc adesea momentul ieșirii capului copilului. În plus, masajul perineal scade, de asemenea, șansa de a suferi dureri perineale la un timp îndelungat după naștere.

    Se recomandă începerea masajului perineal de la cel puțin 35 săptămâni de sarcină. Ideal este să se efectueze masarea perineului o dată sau de două ori pe săptămână.

    Este posibil să ai o senzație puternică de întindere sau senzație de arsură la primul masaj, dar acest lucru ar trebui să dispară în timp.

    Ce trebuie să faci înainte de a efectua un masaj perineal?

    -Golește-ți vezica
    -Spală-ți mâinile cu apă și săpun și găsește un loc relaxant pentru a efectua masajul (baie, dormitor sau oriunde altundeva te simți confortabil)
    -O baie caldă sau comprese calde pe perineu timp de 10 minute înainte de masaj pot ajuta la relaxare
    -Stai confortabil
    -Utilizează o oglindă pentru a te familiariza cu deschiderea vaginală și cu perineul

    Tehnica masajului perineal

    Pune un lubrifiant solubil pe bază de apă, sau ulei natural, cum ar fi uleiul de măsline, pe degete și perineu;

    Așează degetele doar în interiorul vaginului la o adâncime de trei până la cinci centimetri;

    Apasă ușor în jos spre rect și spre partea laterală a vaginului pentru a întinde deschiderea, până când se simte senzația de arsură ușoară, senzație de furnicătură sau furnicături;

    Întinde lubrifiantul încet și ușor, menținând presiunea și trăgând puțin de perineu în timp ce îți miști degetele de la o parte la alta a vaginului într-o mișcare în formă de U timp de aproximativ două minute;

    Masajul se poate face într-o singură direcție la un moment dat, adică de la o parte la alta, sau degetele pot fi duse în direcții opuse. Încercă diferite moduri până vei găsi ceea ce este mai confortabil pentru tine;

    masaj perineal in sarcinaConcentrează-te pe respirația relaxată în timp ce încerci să relaxezi conștient mușchii pelvieni și lași țesuturile să se întindă;

    Atenție: Evită presiunea în partea superioară a deschiderii vaginale. Fă-ți un masaj ușor și ai grijă deoarece un masaj forțat ar putea provoca vânătăi sau umflături. Oprește masajul dacă experimentezi orice durere sau disconfort.

    Până la naștere, află totul despre recoltarea și stocarea celulelor stem din cordonul ombilical.



    Voteaza Masajul perineal în sarcină. TOT ce trebuie să știi: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
    Încarc...


    Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile