Rodia este un fruct cultivat în tot Orientul Mijlociu, Africa de Nord și Asia Centrală și poate fi consumat ca atare, ori sub formă de suc sau ca garnituri în diferite feluri de mâncare. Ca orice alte fruct, rodia oferă multe beneficii pentru sănătatea ta, mai ales în timpul sarcinii, motiv pentru care egiptenii vechi considerau rodia un simbol al fertilității. Vezi care sunt beneficiile consumului de rodie în timpul sarcinii.

Află câteva motive pentru care este bine să consumi rodie în timpul sarcinii, de la Baby Stem:

Majoritatea medicilor de specialitate îți vor recomanda să mânânci rodie sau chiar să bei fresh-uri din rodie în timpul sarcinii. Rodia este plină de mai multe substanțe nutritive care te vor ajuta atât pe tine cât și pe făt. Pe de altă parte sucul de rodie este o modalitate excelentă de a-ți hidrata corpul și de a-ți satisface pofta de dulce, pe care cu siguranță o vei avea în timpul sarcinii.

Este o sursă importantă de fibre

O jumătate de cană de semințe de rodie conține circa 5 grame de fibre. Fibrele ajută la prevenirea constipației, o problemă destul de frecventă în timpul sarcinii. Motiv pentru care, specialiștii recomandă viitoarelor mămici să consume între 25 și 30 de grame de fibre pe zi. Astfel, consumul regulat de rodii îți poate asigura o bună parte din necesarul zilnic de fibre.

Rodiile sunt bogate în fier

Aproximativ 18% dintre femeile gravide din țările industrializate au anemie cu deficit de fier (anemie feriprivă). Anemia cu deficit de fier crește riscul de a avea un copil cu greutate mică la naștere sau riscul de naștere prematură și poate afecta sănătatea generală a bebelușului tău. În acest caz, consumul de alimente bogate în fier, precum rodia, este recomandat.

Este bogată în vitamine

Rodia conține și vitamina C, care îmbunătățește absorbția fierului, fiind astfel un ,,combo” pentru organismul tău, ajutându-te să absorbi eficient fierul din fructele pe care le mănânci.
Sucul de rodii este și o sursă de vitamina K. O singură porție de suc de rodie conține aproape o treime din necesarul de vitamina K pe zi. Aceasta joacă un rol important în procesul de coagulare a sângelui și în întărirea oaselor, atât la tine, cât și la fătul tău.

Conține antioxidanți

Antioxidanții din sucul de rodie ajută la prevenirea și repararea leziunilor celulelor placentei provocate de către radicalii liberi. De asemenea, poate fi util pentru reducerea riscului de afecțiuni ale creierului fătului. Nivelul ridicat de polifenoli din sucul de rodie ajută la reducerea leziunilor cerebrale cauzate de lipsa de oxigen care apare uneori în timpul nașterii.

Conține folați

Folații sunt vitamine de tip B, solubile în apă și reprezintă un nutrient important pentru femeile însărcinate. În timpul sarcinii ai nevoie de 600 micrograme pe zi de acid folic pentru a proteja copilul de posibilele malformații congenitale.

  • Este un fruct bogat în potasiu

Potasiul este unul dintre mineralele care joacă un rol important în menținerea lichidului și a echilibrului electrolitic în organism. Deci, este cu adevărat benefic pentru femeile gravide să consume rodii, care sunt sursă excelentă de potasiu, mai ales că, în timpul sarcinii, volumul de sânge din corp crește cu aproape 50%. De asemenea, potasiul poate preveni crampele musculare, care sunt destul de frecvente în timpul sarcinii și poate ajuta la buna funcționare a mușchilor și a nervilor.

  • Conține compuși fitochimici

Rodia conține cantități mari de compuși fitochimici. Această componentă este esențială pentru a combate cancerul, bolile de inimă, diabetul și hipertensiunea arterială. Consumul de rodii ajută la scăderea tensiunii arteriale, prevenind riscul de preeclampsie.

  • Are proprietăți antibacteriene

Din cele mai vechi timpuri, rodiile au fost folosite pentru tratarea infecțiilor de diferite tipuri, precum cele bacteriene sau fungice. Astfel, consumul lor în timpul sarcinii protejează mama și copilul de atacul germenilor externi! De asemenea, rodiile au și proprietăți antiinflamatoare, care scad riscul de cancer, boli de inimă și diabet.

Există contraindicații privind consumul de rodii în timpul sarcinii? În timp ce consumul de fructe sau suc de rodii poate fi benefic în timpul sarcinii, evită extractul de rodie, deoarece acesta poate provoca contracții premature, ceea ce crește riscul unei nașteri înainte de termen. De asemenea, poate interacționa cu anumite medicamente pentru tensiunea arterială sau cu statine.
rodie sarcina Baby Stem se ghidează după standarde înalte de lucru și folosește tehnologie de ultimă oră în domeniul serviciilor de prelucrare și depozitare a celulelor stem, fiind partener exclusiv al Seracell, unde dintre cele mai renumite bănci de celule stem din Europa, acreditat de Good Manufacturing Practice, cea mai înaltă certificare europeană din domeniu. Vizitați site-ul www.babystem.ro pentru a vă informa cu privire la serviciile noastre.



Nota pentru 8 motive pentru a consuma rodie în timpul sarcinii: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (1 note, media: 5,00 din 5)
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile