Simți că se învârte lumea cu tine? Nu te speria, este ceva normal în timpul sarcinii, date fiind schimbările hormonale care dilată și relaxează vasele de sânge. Acest lucru ajută la creșterea fluxului de sânge la copil, dar încetinește revenirea sângelui în vene pentru tine. Iar, pe măsură ce bebelușul tău crește, presiunea pe care o pune uterul pe vasele de sânge pot duce la stări de amețeală. Citește mai departe pentru a afla cum să ții sub control amețelile din timpul sarcinii.

Evită mișcările bruște

Unele femei gravide se confruntă cu amețeală ca urmare a hipotensiunii ortostatice (o scădere bruscă a tensiunii arteriale datorată schimbării poziției). Astfel, când te ridici brusc de pe scaun sau din pat, sângele nu are timp să ajungă la creierul tău în timp util, ceea ce inevitabil duce la stări de amețeală. Așa că, ia-o ușor când vrei să te ridici în picioare și dă-i timp corpului să se obișnuiască din nou cu mișcarea. Și, că tot suntem la capitolul mișcare, exercițiile fizice te pot ajuta să îți controlezi circulația sângelui, însă nu este bine să exagerezi, întrucât un antrenament intensiv poate cauza hiperventilație, adică o creștere rapidă a ritmului respirației care poate da o senzație de amețeală sau leșin.

Nu sta prea mult în picioare

Alte momente în care ai putea să simți stări de amețeală sau chiar leșin sunt perioadele lungi de stat în picioare la cozi, de exemplu, sau în mijloacele de transport. Dacă totuși trebuie să stai, mișcă-ți picioarele pentru a ajuta la creșterea circulației sângelui. În cel mai rău caz, dacă starea de amețeală devine mai puternică, încearcă să stai jos undeva și pune-ți capul între genunchi (dacă burtica ta mai permite asta) și respiră adânc. Sau, dacă nu ai unde să te așezi, pune-te pe un genunchi, ca și cum ai lega un șiret la pantofi și apleacă-te cu capul în jos până trece starea de amețeală.

Nu te întinde pe spate

Odată ce ajungi la cel de-al doilea trimestru, evită pe cât posibil să te întinzi pe spate. În cel de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, uterul în creștere poate încetini circulația în picioare prin comprimarea venei mari (vena cavă inferioară), care care transportă sânge înapoi în inimă din regiunea inferioară a corpului.

Evită căldura

Spațiile aglomerate și temperaturile ridicate pot să provoace stări de amețeală sau leșin. Arterele se dilată la căldură, iar presiunea sângelui scade. Este recomandat să nus tai prea mult în camere supraîncălzite și să nu te speli cu apă fierbinte. De asemenea, încearcă să porți mai multe straturi de haine pe care le poți da jos treptat când simți că îți este foarte cald.

Gustări mici și dese

Nivelul scăzut de zahăr în sânge poate fi una dintre cauzele amețelii în timpul sarcinii. Astfel, asigură-te că ai mereu la tine gustări sănătoase precum fructe sau produse ce conțin cereale integrale. Consumă porții mici și dese ca să menții un nivel echilibrat de zahăr în sânge și bea multă apă, întrucât amețeala poate fi și din cauza deshidratării.

Ameteli in Timpul SarciniiFemeile însărcinate încep să simtă stări de amețeală sau chiar leșin în prima parte a sarcinii, iar în multe cazuri, aceste stări încep încă din săptămâna a 12-a. Iar graviduțele pot să aibă parte de amețeală până la finalul sarcinii.
În cazul în care stările de amețeală sunt însoțite de sângerări vaginale și/ sau dureri abdominale, sună-ți imediat medicul! Un alt semn de alarmă poate fi și în cazul amețelilor persistente, însoțite de vedere încețoșată, dureri de cap, sau palpitații, care pot fi simptome ale anemiei severe sau ale unei alte afecțiuni care ar putea afecta sarcina.

Baby Stem lucrează îndeaproape cu prima bancă de celule stem din Germania, Seracell, fiind partener exclusiv al acesteia în România. Seracell este recunoscută pentru serviciile prelucrare și stocare a probelor biologice de înaltă calitate obținând cea mai importantă acreditare europeană din partea Good Manufacturing Practice. Peste o sută de pacienți apelează anual la serviciile Seracell, care are în portofoliu peste 1000 de tratamente cu celule stem. Vizitați site-ul www.babystem.ro pentru detalii.



Nota pentru Ai amețeli în sarcină? Iată 5 soluții pe care să le încerci!: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (1 note, media: 5,00 din 5)
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile