Cuprins

Conform asociației Americane pentru Sarcină, cel puțin 50% dintre femei se confruntă cu dureri de spate în sarcină, iar conform studiilor amănunțite, durerile de spate din zona lombară au punctul de apariție în cea de-a șaptea lună a sarcinii.

Totuși, multe gravide se confruntă cu durerile de spate din primul trimestru de sarcină mai ales dacă au existat probleme la coloana vertebrală și la spate chiar dinainte de sarcină.

Toate informațiile referitoare la durerile de spate din timpul sarcinii, cauze, soluții și tratamente, dar și cum să îți protejezi bebelușul pentru o viață sănătoasă, îți vor fi aduse la cunostință, în acest articol, de către specialiștii Baby Stem.

Cauze ale apariției durerilor de spate în timpul sarcinii

Durerile de spate la începutul sarcinii sunt cauzate de un hormon numit relaxină. Acest hormon are menirea de a relaxa și „înmuia” ligamentele și articulațiile corpului. Acest lucru se întâmplă pentru a pregăti corpul pentru naștere cât și pentru a suporta mai ușor mărirea abdomenului și greutatea bebelușului. Însă, procesul cauzeză încă de la începutul sarcinii, dureri de spate și de încheieturi. Gleznele, genunchii și spatele se întâmplă să fie sursele durerii cel mai des, mai ales dacă persoana stă mult în poziție verticală, face sport sau depune efort fizic.

Alte cauze asociate cu dureri de spate în sarcină

Câștigul în greutate – acumularea între 10 și 15 kilograme (o evoluție normală în sarcină) este unul dintre factorii principali care determină dureri de spate pe parcursul evoluției sarcinii. Dacă în timpul sarcinii, greutatea acumulată este mai mare de 15 kilograme, acest lucru favorizează apariția durerilor de spate.

Dormitul pe spate – dormitul pe spate poate pune presiune asupra centrilor nervoși ai coloanei vertebrale și îngreunează circulatia sangvină în acea zonă. Este recomandat ca după 19 săptămâni de sarcină dormitul să se efectueze pe partea laterală stângă.

Modificarea centrului de greutate – datorită dilatării uterului și a creșterii în volum a abdomenului, centrul de greutate al unei femei însăracinate este modificat. Acest lucru implică schimbarea posturii și poziției corpului, determină dureri la nivelul coloanei vertebrale și un risc crescut de împiedicare ori cădere.

Soluții și tratament

Masajul pentru gravide – dacă doctorul recomandă, se poate apela la un terapeut pentru efectuarea unor ședințe de masaj pentru gravide. În timpul masajului mușchii spatelui se relaxează, postura este îmbunătățită, stresul emoțional este redus. Prin această metodă durerile de spate pot fi diminuate semnificativ.

Exerciții fizice speciale – sub îndrumarea medicului se pot practica anumite exerciții fizice care să ajute musculatura să se relaxeze și să susțină mai bine greutatea acumulată. Se poate opta pentru o vizită la un kinetoterapeut specializat.

Alegerea unor încălțări comode – în timpul sarcinii, tocurile vor forța coloana vertebrală să se curbeze și mai tare, astfel că pot deveni o sursă a durerii de spate. Durerile de spate de la începutul sarcinii pot apărea din cauza purtării unor încălțări incomode.

Aplecarea corectă – de la începutul sarcinii, aplecarea peste burtă este greșită. Aplecarea corecta se face îndoind genunchii și lăsând corpul în jos cu spatele drept. O aplecare incorectă poate determina dureri de spate în sarcină.

Dacă ești însărcinată și suferi de dureri de spate în sarcină, trebuie să știi că acestea pot persista câteva luni și după momentul nașterii.

Când ar trebui să te adresezi medicului

O durere de spate care persistă și se agravează poate necesita consultul medicului care supraveghează și urmărește sarcina. Anumite medicamente prescrise de doctor pot fi de ajutor însă, autoadministrarea de medicamente fără prescripția medicului este interzisă și poate avea efecte grave asupra bebelușului și asupra stării dumneavoastră de sănătate. Dacă durerea devine tot mai acută, prezintă crampe ritmice sau radiază spre picioare, anus ori în zona genitală, este recomandat să apelați de urgență la un medic specialist.

dureri in sarcinaÎn această perioadă de transformări majore interne este necesar să fii atentă la sănătatea ta și a bebelușului tău. În special după naștere, atenția pe care o acorzi sănătății tale și a bebelușului tău este foarte importantă. Poți preveni anumite boli ale bebelușului tău prin recoltarea de celule stem la naștere, din cordonul ombilical. O clinică specializată în stocarea de celule stem este Baby Stem, singurul partener în România al băncii de celule stem Seracell, banca numărul 1 în Germania. Baby Stem are în spate experiența geramană a serviciilor de prelucrare a probelor biologice cât și a serviciilor de stocare pentru celule stem, în vederea unor viitoare tratamente în care vor fi utilizate acest tip de celule. Pentru mai multe detalii vizualizați www.babystem.ro



Nota pentru Dureri de spate în sarcină – cum să ameliorezi durerile de mijloc din perioada sarcinii: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (1 note, media: 5,00 din 5)
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile