O femeie însărcinată radiază, emană fericire și bucurie și trăiește la maxim fiecare clipă petrecută alături de bebelușul ei nenăscut încă. 9 luni de sarcină înseamnă pentru o gravidă 9 luni de grijă excesivă, de vizite la medicul ginecolog, atenție sporită la vestimentație și mai ales la stilul de viață sănătos pe care trebuie să-l abordeze. Nu este niciun secret faptul că o femeie însărcinată acumulează destule kilograme în plus, în cazul gravidelor, acest lucru înseamnă un singur lucru: evoluția normală a sarcinii.

Alimentația are un rol extrem de important în buna desfășurare a întregii sarcini, pentru că de ea depinde dezvoltarea fătului. Pentru majoritatea gravidelor, o alimentație sănătoasă reprezintă o adevărată provocare, deoarece acestea trebuie să consume în fiecare zi, la fiecare masă alimente din toate grupele, pentru a asigura un aport corect de proteine, lipide, glucide, vitamine și fibre.

Sărbătorile sunt un răsfăț culinar pentru aproape toată lumea. În această perioadă numărul caloriilor este mai puțin important. Viitoarele mămici însă, ar trebui să fie extrem de atente în această perioadă cu alimentația lor. O gravidă sănătoasă va aduce pe lume un bebeluș sănătos. Dincolo de acest fapt, viitorii părinți au responsabilitatea să decidă pentru viitorul copilului lor. Recoltarea de celule stem înseamnă pentru cel mic o șansă la o viață fără niciun fel de probleme medicale. Baby Stem este partener Seracell – banca de celule stem numărul 1 în Germania din punct de vedere al recoltării lunare și eliberării totale.

Iată câteva sfaturi despre cum ar trebui să conțină masa de sărbători a gravidei

  1. Rămâi fidelă regimului urmat pe întreaga perioadă a sarcinii

Perioada sărbătorilor reprezintă pentru multe femei perioadă în care acestea se axează pe pierderea kilogramelor în plus, pentru a arăta bine de Revelion. În mod evident, în cazul gravidelor lucrurile stau cu totul și cu totul altfel. Este important ca dieta să fie urmată constant, pentru ca bebelușului să nu-i lipsească vitaminele atât de necesare în perioada de dezvoltare intrauterină. De asemenea, nu este recomandat ca gravidele să treacă de la o extremă la alta și să consume „cât pentru doi” și să dea iama în toate gustările de pe masa de sărbători.

  1. Consumă carne de vită

Este deja un lucru cunoscut faptul că mesele de sărbători sunt „acoperite” de bucate care mai de care mai arătoase, diferite și savuroase.  Carnea de vită este varianta perfectă pentru gravide de sărbători. Poți consuma carnea de vită în aproape orice fel, singura restricție este să nu fie gătită „în sânge”.  Ca regulă generală, fripturile, indiferent de natural or, trebuie să fie bine pătrunse pentru a evita toxiinfecțiile alimentare ce pot dăuna fătului.

  1. Mănâncă legume boabe

Legumele sunt secretul unei mese echilibrate în cazul femeilor însărcinate. Poți consuma legume precum fasolea, năutul, care merg de minune combinate cu diverse sosuri și carne la cuptor. Există deci, și pentru gravide variante foarte avantajoase pentru masa de sărbători.

  1. Aliază-te cu lactatele

Indiferent de starea acestora, lactatele sunt o idee bună pentru gravide, de sărbători. Lactatele conțin iod și calciu care ajută la dezvoltarea creierului și a sistemului nervos al fătului. Totuși, medicii recomandă evitarea laptelui nepasteurizat dar și a produselor făcute cu lapte nepasteurizat, pentru ca femeile gravide să nu aibă nicio problema.

  1. Bea apă

Din dieta de sărbători a unei gravide nu ar trebui să lipsească apa. Indiferent de perioada anului sau de cât de avansată este sarcina, hidratarea ocupă un rol extrem de important în „drumul “ către o sarcină fără probleme.

Din cauza creșterii în greutate a fătului, corpul mamei își modifică dimensiunile și se mărește, astfel că și volumul de sânge din interiorul corpului crește. Astfel, o gravidă ar trebui să consume zilnic, în mod obișnuit, între 250-350 ml. de lichide. Un aport redus de apă dar și excesul de sărbători pot duce la apariția constipației dar și la instalarea unei stări de oboseală cronica.

Sarcina și nașterea sunt momente extraordinare pentru fiecare femeie în parte. Viitoarele mămici ar trebui să opteze pentru recoltarea celulelor stem la naștere, doar așa se pot asigura că micuții lor vor avea o viață lipsită de neplăceri medicale.

Datorită facilităților și tehnologiei avansate, precum și a procedurilor de lucru folosite, Seracell este una dintre puținele bănci de celule stem ce au obținut acreditarea europeană GMP (Good Manufacting Practice), cea mai importantă certificare în domeniul prelucrării și stocării probelor biologice.

Baby Stem aduce în România experiența și calitatea germană a serviciilor de stocare și mai ales de prelucrare a probelor biologice în vederea tratamentelor ulterioare cu celule stem. Pentru mai multe detalii, vizitează Babystem.ro

La Baby Stem echipa medicală oferă transparență totală, astfel încât viitoarele mămici să știe exact ce urmează să se întâmple. Înainte de naștere, acestea primesc un kit special Baby Stem, unde vor fi depozitate celulele stem până când vor ajunge în laboratoarele Seracell pentru a fi prelucrate.

 



Voteaza Ghidul gravidei de sărbători privind dieta: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile