Află cum te poate afecta lipsa sau excesul magneziului în timpul sarcinii!

Cuprins

Care este efectul magneziului asupra mușchilor noștri?
Cum afectează deficitul de magneziu sarcina?
Cât de mult Magneziu ar trebui să iei în timpul sarcinii și alăptării?

 

Magneziul (Mg) este un mineral esențial necesar pentru a regla temperatura corpului, acidul nucleic și sinteza proteinelor, cu un rol important în menținerea potențialelor electrice ale celulelor nervoase și ale mușchilor. Poate reduce preeclampsia, precum și creșterea greutății la naștere.

Magneziul îndeplinește multe sarcini importante în corpul nostru. În afară de funcția stabilizatoare a formării osoase, reglează metabolismul energetic din celulele noastre și este implicat în activarea a peste 600 de enzime. Un consum de magneziu bine ajustat ne face mai rezistenți la stres, deoarece reglementează sistemul cardiovascular și asigură o tensiune arterială sănătoasă.

Nu în ultimul rând, magneziul este important pentru controlul contracțiilor musculare și în special pentru relaxarea de după naștere. El este important pentru femei atunci când acestea nu sunt gravide, deoarece un nivel echilibrat de magneziu contribuie la slăbirea crampelor și atenuarea durerii menstruale.

 
Care este efectul magneziului asupra mușchilor noștri?

Pentru ca aceștia să funcționeze normal, mușchii au nevoie de un raport echilibrat de magneziu și calciu. Acesta din urmă este necesar pentru tensiunea musculară, în timp ce primul este necesar pentru relaxare. Dacă concentrația de calciu din mușchi crește datorită deficienței de magneziu, mușchiul nu mai poate să se relaxeze și o să apară crampe.

Magneziul este cel ce realizează efectul de slăbire a crampei astfel încât echilibrul electrolitic este restabilit la normal (adică concentrațiile din interiorul și exteriorul celulei sunt echilibrate din nou). Calciul și alți electroliți precum potasiul și sodiul sunt împiedicați să continue să pătrundă în mușchi și celule nervoase. Acest fapt reduce excitabilitatea celulelor nervoase și crampele musculare sunt mai puțin probabile.

 
Cum afectează deficitul de magneziu sarcina?

Multe femei gravide se plâng de crampe puternice și dureri abdominale care pot apărea ca urmare a deficienței de magneziu. Alte simptome de deficit de magneziu sunt:

  • Palpitații puternice și epuizante. Toate acestea nu sunt un motiv pentru a începe să îți faceți griji dar, totuși, ar trebui să ascultți semnalele corpului și, eventual, să îți faci un test de deficit de magneziu.Crampe sau contracții premature. Dacă se produce o deficiență puternică de magneziu în timpul sarcinii, un uter contractat nu se mai poate relaxa. În consecință, există crampe care ar putea declanșa contracții premature și duc la nașterea prematură în cazuri grave.

    Hipertensiune arterială. Atunci când există deficit de magneziu, efectul de echilibrare asupra sistemului cardiovascular încetează și riscul de hipertensiune arterială crește.

    Preeclampsie și intensificarea grețurilor. Deficiența de magneziu este, de asemenea, suspectată a fi responsabilă pentru debutul preeclampsiei și intensificarea grețurilor cauzate de sarcină.

 
Cât de mult Magneziu ar trebui să iei în timpul sarcinii și alăptării?

Pentru femeile însărcinate este indicat un aport zilnic de magneziu de 310 mg (adică ușor peste valoarea recomandată pentru femeile care nu sunt însărcinate cu vârsta peste 25 de ani).

exces de magneziu in sarcina Unul dintre motive este că, din cauza modificărilor hormonale în timpul sarcinii, mai mult magneziu este eliminat prin urină. În plus, magneziul joacă un rol în diviziunea și creșterea celulelor embrionare. În fazele ulterioare ale sarcinii, copilul nenăscut trebuie să fie alimentat cu magneziu. În ultimele trei luni de sarcină, embrionul stochează până la 7 mg de magneziu în oasele și mușchii în creștere.

Dacă vrei să îi asiguri un viitor sănătos viitorului bebeluș informează-te asupra beneficiilor multiple pe care le ai odată cu stocarea de celule stem. Pentru mai multe detalii vizitează https://www.babystem.ro/celule-stem.



Voteaza Magneziu în sarcină • Simptome lipsă și exces: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile