Cândva mămicile considerau că e cu atât mai bine cu cât micile lor ordasle au o poftă de mâncare de uriaş şi se grăbeau să îi hrănească cu tot felul de bunătăţi. Sigur că este foaret important ca micuţul să mănânce bine, pe săturate, cât mai variat şi mai gustos. Dar este la fel de important ca micuţul să aibă parte de o viaţă activă, cu mişcare, jocuri în aer liber şi activităţi cât mai difersificate.

La naştere aproximativ 15% din masa corporală a bebeluşului o reprezintă materiile grase. În timpul primelor luni de viaţă, proporţia de grăsimi care este indispensabilă dezvoltării bebeluşului, continuă să crească, astfel că pe la vârsta de un an aceasta va constitui 21-23% din greutatea copilului. Pe la 6-8 ani depozitele de grăsime se diminuează treptat. Copilul trece printr-o fază normală de slăbire, iar acest lucru îi îngrijorează pe părinţi, care consideră că probabil copilul nu se alimentează suficient. Obezitatea la copil este o chestiune complexă, care poate avea drept cauze ereditatea, situaţia familială, sedentarismul sau alimentaţia incorectă. Cele din urmă motive trebuie să ne străduim să le eliminăm pentru binele copilului. Riscul obezităţii începe din copilărie.

În România circa 10% dintre copiii de şcoala generală sunt obezi, iar rata creşte la 15% în rândul adolescenţilor. 37% dintre adulţi sunt obezi, cei mai mulţi din pricina proastelor obiceiuri alimentare formate în copilărie.

Consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi şi zaharuri, precum preparatele de tip fast-food, de patiserie, chipsurile, snacksurile sunt principala cauză a obezităţii la copii. La începutul anului 2008 Ministerul Sănătăţii a avut iniţiativa de a întocmi o listă de produse de acest gen, ce vor fi interzise la chioşcurile de vânzare din şcoli.

Sedentarismul este o problemă, cu atât mai mult cu cât, stând la calculator sau privind la televizor, micuţul este tentat să ronţăie, absent, tot felul de alimente hipercalorice. Dacă nu este atras de sport sau activităţile ce presupun mişcare, încearcă să-l înveţi să rocnţăie fructe sau legume: mere, morcovi etc.

Mâncaţi la ore fixe, cele trei mese obişnuite pe zi: obiceiurile (ne)sănătoase se formează în familie. Gustările nu au nevoie în schimb de oră fixă.

Găteşte ct mai sănătos. Mâmcarea „ca la mama acasă” va fi întotdeauna o nostalgie pentru copil şi va dori să mănânce aşa cum a fost deprins de mic. Ai grijă deci ce gusturi alimentare îi formezi de pe acum.

Nu cumpăra prea multe dulciuri, alune sărate, chipsuri, iar cele care sunt deja în casă ascunde-le. Dacă îi este poftă de ceva dulce propune-i iaurturi cu fructe, caise uscate, biscuiţi sau un fruct.

 



Voteaza Micii pofticioşi: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile