Cum să nu te gândeşti la vacanţă, mare şi soare când toate acestea ni se asociază cu amintiri foarte plăcute ? 🙂 Dar, oare expunerea la soarele plajei nu va afecta negativ dezvoltarea sarcinii? Să disecăm acest subiect împreună.

Sarcina este un motiv de bucurie nemărginită, nu o boală pe care să o ascundem în casă. Iar mersul la mare este chiar indicat, dacă respectăm câteva reguli simple:

– Cea mai potrivită perioadă pentru o asemenea călătorie este trimestrul al doilea (12-30 saptamani) pentru că este o perioadă mai liniştită, ăn care ei avea nevoie de multă odihnă. În primul trimestru fătul se dezvoltă, abia se fromează organele, iar în ultimul este oarecum dificilă deplasarea.

– Cea mai indicată este o călătorie de 2- 3 săptămâni, o călătorie la mare planificată pe o singură săptămână este obositoare şi uneori nu-şi merită efortul.

– Incearca sa eviti calatoriile in tari exotice in aceasta perioada. Acestea presupun riscuri nedorite (creşterea tensiunii arterelor uterine şi impulsuri în partea de jos a abdomenului) cauzate de zbor şi schimbarea climatului.

Beneficii

– timpul petrecut la soare este bun pentru că ajută la reducerea semnificativă a edemelor.

– ajută la stabilirea tensiunii arteriale;

– un combatant foaret bun al anemiei;

– contribuie la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine către uter şi placentă (inclusiv);

– te relaxează, ajută la reducerea stresului, te echilibrează;

dacă este să vprbim în general, printre efctele pozitive se numără şi faptul că nisipul cald ajută la scăderea riscului de boli de rinichi, contribuie pozitiv asupra organelor de reproducere, ne îmbunătăţeşte organismul cu vitamina D. Şi în definitiv, scăldatul poate înlocui masajul acvatic cu brio!

Ce să conţină bagajul? Ce luăm cu noi la mare?

– planul de analiză al perioadei de graviditate (orice viitoare mămică trebuie să-l aibă, acesta trebuie să conţină recomandările necesare pe fiecare trimestru şi detalii utile);

– costum de baie )care trebuie să fie comod, să nu strângă sau apese burtica);

– pălărie sau batic cu care să îţi aperi capul de razele solare puternice;

– cremă cu protecţie solară (fără parfum, pentru a evita orice fel de reacţii alergice posibile);

– ochelari de soare;

– lenjerie intimă specială pentru gravide şi dresuri care să te ajute să eviţi dezvoltarea varicelui şi edemelor;

– o trusă medicală (absolut necesară) care să conţină: preparate analgezice, antialergice, vitaminele prescrise de medicul curant, preparate anti-cistită, cremă anti-iritaţii;

Astea fiind spuse îţi recomandăm cu plăcere să îţi petreci această vacanţă la mare, să te distrezi frumos şi să ai parte de cea mai frumoasă vacanţă de până acum, mai ales că va fi o experienţă inedită pentru tine şi bebeluşul pe care îl aştepţi. Urmează sfaturile noastre şi cele ale medicului şi totul va fi bine!

Credit foto: parenting.ru



Voteaza Odihna la mare în timpul sarcinii: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile