Majoritatea mamelor produc suficient lapte matern pentru a răspunde nevoilor bebelușilor lor în creștere, dar există anumiți factori care pot influența lactația, cum ar fi hrănirile rare, operațiile anterioare ale sânului, probleme tiroidiene, insuficiență hormonală, diabet și sindrom ovarian polichistic. Din fericire, în cele mai multe cazuri, poți crește în mod natural aportul de lapte. Iată cele mai bune 5 sfaturi pentru a te ajuta să îmbunătățești lactația:

Asigură-te că bebelușul stă într-o poziție corectă

Poziția bebelușului reprezintă unul dintre elementele principale către o alăptare de succes. Atunci când un bebeluș este așezat corect, mamele evită riscul de durere a sfârcurilor și pot alăpta confortabil, permițând copilului să consume laptele ușor. Dacă un bebeluș nu stă corect, iar laptele se scurge în permanență pe lângă sân, producția de lapte va scădea.

Crește frecvența alăptărilor

Alăptarea funcționează conform legii cererii și ofertei, însemnând cu cât sânul este stimulat și golit, cu atât se reumple cu lapte. Ar trebui să alăptezi de cel puțin 8 ori în 24 ore și apoi să folosești o pompă de sâni după hrănire pentru a asigura drenarea completă. Folosirea unei pompe de calitative este foarte importantă în procesul de lactație.

Masează-ți sânii

Studiile arată că practicarea masajului la sân în timpul alăptării și al pompării ajută la creșterea producției de lapte cu până la 48%! Masajul ajută la comprimarea conductelor și la golirea sânului mai eficient.

 Mănâncă adecvat și bea suficiente lichide

Mai multă energie înseamnă mai multă producție de lapte. Specialiștii recomandă să mănânci minimum 1800 de calorii pe zi, dintr-o varietate de alimente sănătoase și să bei multă apă. Este foarte întâlnită senzația de sete crescută în timp ce alăptezi din cauza eliberării de oxitocină. Astfel,  asigură-te că ai o sticlă de apă la îndemână!

 Apelează la galactogog

Galactogogul reprezintă o substanță care stimulează procesul de lactație. Feniculul se află printre alimentele care are o cantitate semnificativă de galactogog. Încearcă să bei ceai din această plantă, iar producția de lapte se va îmbunătăți.

Punerea în aplicare a acestor sugestii te va ajuta treptat la creșterea producției de lapte, dar nu înainte de a te consulta cu medicul tău. 



Voteaza Stimularea lactatiei: Sfaturi utile care sa te ajute in stimularea lactatiei: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Încarc...


Articolul face parte din categoriile

Mămici fericite ne recomandă

emma zeicescu

Au fost 9 luni de provocări, zâmbete, gânduri, lacrimi și speranțe. Vestea că voi deveni mamă a fost cea mai frumoasă. Au urmat apoi planurile de viitor. Am conştientizat și cât sunt de responsabilă de viitorul micuţului nostru și, de aceea, am decis să recoltez cu Baby Stem...

Află povestea ei

adela popescu

Dupa o perioada in care ne-am informat foarte mult, am luat decizia ca pentru siguranta copilului nostru, sa incheiem contractul cu Banca de Celule Baby Stem [...] www.babystem.ro Avem incredere si suntem convinsi ca am facut cea mai buna alegere!

Află povestea ei

amalia enache

O altfel de "valiza", o altfel de calatorie in care pornesc, cea mai importanta de pana acum.Anul acesta de 1 iunie, i-am facut primul cadou copilului meu inca nenascut: kitul de recoltare si stocare a celulelor stem Baby Stem.

Află povestea ei

oana ionita

Inainte să fac această alegere, m-am documentat temeinic şi am ales Baby Stem. De ce? Pentru că stocând [...] se păstrează toate celulele atât de importante în tratamente [...] şi pentru că experienţa Baby Stem [...] este remarcabilă.DA, copilul meu merită ce este mai bun!

Află povestea ei

ioana tiganila

Romania, Liban, Africa de Sud ... Nu conteaza din ce colt de lume venim, nu conteaza culoarea pielii. Important este sa invatam din prezent, ca sa putem construi un viitor mai frumos. Iar viitorul sunt copiii.​​Haideti sa investim, ce gasim fiecare mai bun pe lume, in copiii nostri si in viitorul lor!Noi tocmai am facut un prim pas : am decis sa recoltam celule stem cu Baby Stem.

Află povestea ei

carmen bruma

După multe luni de studiat ofertele de pe piaţă, am decis să aleg Baby Stem. Iată câteva dintre motive: [...] stocarea se face în 3 eşantioane şi este garantată timp de 20 de ani prin asigurarea împotriva falimentului.

Află povestea ei

mirela boureanu-vaida

Aseara am incheiat contractul cu Banca de Celule Baby Stem pentru viitorul si siguranta copilului meu.. Sper sa nu fie niciodata nevoie de ele, dar paza buna trece primejdia rea.. de aceea am apelat la cei mai buni!!Multumesc, Baby Stem!

Află povestea ei

daniel osmanovici

Ce să alegi? Trebuie să alegi? Cum alegi? După ce am trecut în revistă toate ofertele …cu prețuri, metode recoltare, transportator care lucrează și în weekend, durată de păstrare și modalitate de păstrare, modul și modalitatea prin care pot să mă folosesc de ele, costuri înainte, după sau la nevoie am decis să aleg #babystem...

Află povestea lui

andreea banica

Sunt fericita!!! Azi am luat kit-ul de recoltare celule de la Baby Stem, [...] Prelevand celule din cordonul ombilical si stocandu-l [...], stocam mai multe celule care ne pot ajuta, in acest moment, in tratarea a peste 80 de boli. Viitoare mamici, asigurati-va bebelusul!

Află povestea ei

oana roman

Investiţia în viitorul copilului meu este cea mai importantă pentru mine. De aceea am hotărât din timpul sarcinii că voi recolta celule stem. După ce m-am documentat şi am studiat în detaliu mai multe oferte de pe piaţă, am hotărât că Baby Stem...

Află povestea ei

octavia geamanu

In minunata perioada a existentei mele – care-o precede pe cea mai frumoasa 🙂 -, am avut multe nopti nedormite in care am cautat raspunsuri la sutele de intrebari pe care n-ai cum sa nu ti le pui atunci cand urmeaza sa devii mama...

Află povestea ei

raluca culcea

E aproape aici! Gandul ma entuziasmeaza, ma copleseste, uneori ma amuza si alteori ma sperie. Dar in permanenta ma motiveaza! Sanatatea copilului meu e acum cel mai important lucru asadar caut acei specialisti care vor face din sanatatea prichindelului meu un ţel la fel de important...

Află povestea ei

Medicii aleg cu incredere Baby Stem

Contactează-ne pentru a primi o ofertă personalizată și consultanță gratuită din partea specialiștilor noștri.

Termenii si Conditiile

Celule stem
Câștiga un voucher de 1000 EURO pentru orice pachet de recoltare celule stem Baby Stem și premii speciale oferite de Provita (consultație, ecografie, kinetoterapie & masaj). Înscrie-te în concurs completând formularul de mai jos și te vom contacta cu informații despre stocarea celulelor stem! Succes!

Termenii si Conditiile